Återhämtning, livsbalans och personlig utveckling
Åsas retreats
Min fru Åsa Toivainen är KBT-terapeut, samtalscoach, mindfulnessinstruktör och retreatledare med mer än 25 års erfarenhet av att stödja människor i deras förändringsprocesser. Genom sina retreats skapar hon trygga och naturnära miljöer där deltagarna kan stanna upp, återhämta sig och verkligen hitta tillbaka till sig själva.
Retreats för återhämtning och ny riktning
När livet behöver få ta plats
Åsas retreats är perfekta för dig som känner att det är dags att ta en paus från livets alla krav. Här får du chansen att ge dig själv tid för återhämtning, reflektion och personlig utveckling. Oavsett om du kämpar med stress, utmattning, livskris, sorg eller bara känner att du har tappat kontakten med dig själv, så är detta platsen för dig.
I en lugn och naturnära miljö får du möjlighet att landa, lyssna inåt och börja utforska vad som verkligen behövs för att du ska må bättre och hitta mer balans i livet. Här finns det plats för stillhet, men också för samtal, gemenskap och egna insikter.
Åsa bemöter varje person med värme, respekt och närvaro. Hennes mål är att skapa en trygg plats där du kan vara precis den du är – utan krav, prestationer eller färdiga svar.
Kunskap, erfarenhet och ett varmt bemötande
Terapi, coaching och mänskliga möten
Åsa har arbetat med människor i över 25 år och har en gedigen erfarenhet av att stötta personer i svåra livssituationer. Hon är utbildad KBT-terapeut, samtalscoach och mindfulnessinstruktör, och erbjuder individuell terapi, coaching, parterapi och stödsamtal.
I sitt arbete blandar hon evidensbaserade metoder med ett varmt och personligt bemötande. Hon har stöttat människor som kämpar med beroende, psykisk ohälsa, sorg, kriser, utmattning och stora livsförändringar – erfarenheter som har gett henne en djup insikt i hur förändring kan se ut i verkligheten.
För Åsa handlar utveckling inte om snabba lösningar, utan om att hjälpa människor att upptäcka sina egna resurser och skapa hållbara förändringar över tid.
Tid för dig själv, relationen och det som behöver växa
Retreat för individ, kvinna och par
Åsa leder en rad olika retreats som fokuserar på återhämtning, självkännedom och livsbalans. Vissa av dessa retreats är speciellt utformade för dig som kämpar med stress, utmattning eller befinner dig i en omställningsfas. Andra riktar sig till kvinnors personliga utveckling, inre styrka och att återfå kontakten med sig själva.
Hon erbjuder även parretreats där relationen står i fokus. Under dessa helger får deltagarna möjlighet att arbeta med kommunikation, förståelse och konkreta verktyg för att stärka sin relation och skapa en djupare kontakt med varandra.
Retreaten äger rum i lugna och naturnära miljöer, bland annat på Eklövstorp och vid Bogsnan i Dalarna. Om du vill veta mer om kommande retreats, upplägg och bokningsmöjligheter, kommer vi snart att länka till Åsas egen hemsida här.